متابعة-عشتار تايمز
أوضح عالم النفس الروسي إدوارد مافليوتوف أن (الإفراط باستخدام الأجهزة الإلكترونية وقلة النوم يسببان ضعف الذاكرة) مبينا ان (مشكلات الذاكرة َ ازدادت جدا لأن تدفق المعلومات باستمرار تثقل كاهل الدماغ فيتوقف عن العمل بسبب المهام الهائلة التي يجب على الشخص حلها في وقت واحد) .
لافتا ان( قلة النوم المزمنة، هي أحد أعداء صحة الدماغ. فعندما ينام الإنسان وقتا قصيرا، لن يكون لدماغه وقتا كافيا لاستعادة وتركيب خلايا جديدة، فتتضرر عملية تخزين المعلومات واستعادتها) .
ويقول إن( تحفيز الدماغ دائما بتناول مشروبات محتوية كافيين، يؤدي لضعف الذاكرة. لأن تأثيره يستمر 20 دقيقة فيشر الشخص بزيادة مفاجئة في الطاقة بعدها ركود حاد. وهذه تقلبات غير محبذة للدماغ) وختم أن (الملاحظات والتذكيرات وشبكات التواصل الاجتماعي والمكالمات الشخصية كلها موجودة بجهاز واحد. لذلك لا يستخدم الإنسان قدرات دماغه 100٪. فالدماغ يقتصد بالموارد وقدرة العمل فيؤدي لاسترخائه وقلةوظائفه ) .
رفقا بذاكرتنا.. عالم نفساني يوضح مشكلاتها
