الحفاظ على الصحة عند تقلبات الطقس

متابعة – عشتار تايمز
تعدّ أمراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعا خلال تبدل فصول السنة، حيث تتسبب تقلبات الحرارة والتغير المفاجئ في الطقس بانتشار الفيروسات والبكتيريا، متسببة بأمراض عدة، خاصة الإنفلونزا، لذا يجب اتباع إجراءات وقائية تساعد في الحماية من الإصابة بالأمراض،
1- الالتزام بالكمامات .
2- تنظيف الفم والانف .
3- تناول المشروبات الساخنة .
4- التنفس من الانفس .
5- تناول اقراص المضغ الطبية .
6- اختلاف درجات الحرارة .
7- الاهتمام بالنظافة .
8- اخذ اللقاحات اللازمة .