تغير الطقس من المناخ الأكثر برودة إلى فصل الربيع عادةً ما يكون بداية موسم الأنفلونزا، لذا يجب أن تحمي نفسك من العدوى، وسنتعرف على اعراضها وطرق الوقاية منها ، بحسب موقع “Health”.
تتميز الانفلونزا بأعراض مثل: الحمى مع أو بدون قشعريرة والتهاب الحلق ونزلات البرد والشعور بالضيق والسعال ينتشر بسرعة وسهولة عن طريق الإفرازات أو انتقال القطرات.
من الأهمية ملاحظة أن الأنفلونزا تنتشر بسرعة في البيئات المزدحمة مثل المدارس ودور رعاية المسنين إذا عطس الشخص المصاب أو سعل، يمكن للفيروس أن ينتشر بسهولة حتى متر واحد كما ينتشر عن طريق الأيدي الملوثة. عادة ما تكون فترة الحضانة (التعرض للمرض) يومين ، ولكن يمكن أن تكون في أي مكان من 2-4 أيام.
طرق الوقاية من الأنفلونزا
- التطعيم السنوي
- إذا كنت تعاني من مرض ، فمن الأفضل البقاء في المنزل وتجنب العمل أو المدرسة.
- ابق رطبًا.
- تناول الأدوية المضادة للحمى على النحو الموصوف وبعض مزيلات الاحتقان التي اقترحها الطبيب.
- مراقبة الأعراض المتدهورة – ضيق التنفس والسعال والجفاف.