ما هي علامات نقص فيتامين B12

يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم عددا من العمليات المهمة في الجسم ويمكن أن يسبب النقص لفترات طويلة ضررا دائما، لذلك من الضروري تعويض المستويات المنخفضة.
ووفقا لمقال نشرته المجلة الطبية البريطانية، فإن المظاهر “الأولى” لنقص فيتامين B12 “غير محددة”.
ويدعم فيتامين B12 العديد من العمليات المهمة في الجسم، مثل تخليق الحمض النووي وإنتاج الطاقة ووظيفة الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي فإن التقصير في مستوى B12 يمكن أن يتسبب في سلسلة من المشاكل، ومن المهم الاستجابة للعلامات التحذيرية لأن نقص فيتامين B12 لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل دائمة ويعيق الاكتشاف المبكر الطبيعة “غير النوعية” للأعراض.
وبحسب مقال نُشر في المجلة الطبية ، فإن “الأعراض غير النوعية مثل التعب هي “أولى المظاهر وتنص على أن الخلل اللاإرادي، على ما يبدو، “هو مظهر شائع لنقص فيتامين B12 الوظيفي ويبدو أنه يحدث مبكرا في سياق عملية المرض”.
ويحدث الخلل الوظيفي اللاإرادي، المعروف أيضا باسم الاعتلال العصبي اللاإرادي، عندما تتلف الأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية، وفقا لمايو كلينك، تعتمد علامات وأعراض الاعتلال العصبي اللاإرادي على الأعصاب المصابة.
وتشمل العلامات وخز وإبر وفقدان التنسيق الجسدي، والذي يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل ويسبب صعوبة في التحدث أو المشي. او تلف أجزاء من الجهاز العصبي (اعتلال الأعصاب المحيطية)، وخاصة في الساقين ومن المهم ملاحظة أنه إذا تسبب انخفاض فيتامين B12 في تلف الأعصاب، فقد يكون دائما.